8月23日讯 上海上港的年轻中卫魏震吸收了《东方体育日报》的采访，他表示，自己经由过程这几年的锤炼，心态已经比以前更成熟了一些，自己也会赓续地反思自己。

点球+红牌后的反思

假如没有第三轮面对青岛黄海时的点球加红牌，那么魏震在新赛季开战以来的体现，是可以称得上稳定且出色的。尤其是在第二轮4比0战胜河北中原幸福一役中，他和队友们一路限定住了对手前场马尔康与高拉特等人的冲击，赞助球队完成零封。可偏偏一轮过后，小伙子就碰上了小挫折。

“一旦出场比赛，我肯定是尽我自己最大年夜努力去做好，好好踢球是第一位的，立场上肯定不会怠慢，每个球都好好看待，不过无意偶尔候也确凿会用力过猛⋯⋯”魏震说，这也是为什么在一些比赛中，他的戍守动作看起来幅度过大年夜，由此也在必然程度上轻易给旁人包括裁判以不合的视觉感想熏染。

与青岛黄海一战下半场，亚历山德里尼冲入禁区，魏震与之发生肢体碰撞，主裁吹罚点球并给了魏震红牌，无论外界若何群情，他自己事后照样做了反思和总结：“那个球就有点用力过猛，导致了不好的结果，当时从我的角度来说，我感到自己照样有时机去抢一部分身位的，也愿望去做到自己能做得最好，只能说盼望在未来比赛中加倍完善好吧。”

魏震是个习气自我思虑的年轻人，这和他从小的生长过程不无关系，不停以来，这个身高近1米9的大年夜男孩，轻易给人一种少大哥成的感到：“着实我从小就踢球了，只不过真正到职业阶段对照晚，初三卒业之前基础都是和通俗门生一样正常上学，进修之余，当时我还参加了足球班。曩昔没事的时刻，我可能就养成了一种习气，爱好多思虑，无论是进修上照样生活上，终究人的大年夜脑是很有潜力的，基于这点，我感觉对自己的心态也会很有赞助。”

三后卫的攻防要求更需精细

自上赛季起，上港主帅佩雷拉就开始动手打造球队的三后卫体系，并且一举在年头?年月的超级杯上打了北京国安一个措手不及，赞助俱乐部夺得队史首座超级杯冠军奖杯。跟着赛季深入，上港队开始于三后卫和四后卫的两种体系下切换，虽然时代也有过整体状态上的颠簸，但总体而言，上港队的生长照样有目共睹。

外界眼中的两套体系差别，无外乎增添或削减一名后卫，然而对付真正介入此中的人来说，不合阵型体系导致局部区域内人数不合，对付后卫、后腰等位置球员的要求也就不合。这傍边的学问还真不少。

“从中卫位置而言，两种阵型的要求虽然区别不大年夜，但照样有所不合。四后卫体系下，中卫认真持球进攻的光阴相对少一些，更多时刻照样把球交由中场处置惩罚，经由过程中场球员来组织和分配。假如是三后卫的话，就必要此中一其中卫持球向前，有时机的话，可能就直接传到前场进攻球员脚下，这种环境下，你的传接球就要加倍精细一些，对付组织进攻的要求也就更高。至于戍守时，两个边翼卫回来今后，即是五名后卫之间要维持球队后防线统一，假如做不到，对手很轻易就能打你逝世后，经由过程反越位制造单刀时机。而四后卫的话，由于只有两名中卫，相对来说会轻易一些。”魏震说。

积极的一点在于，上港队内的几名中卫，已经可以适应于不合体系，石柯、贺惯、魏震之外，老将于海上赛季在左中卫位置上也有不错发挥，而傅欢如今也被开拓出右中卫和右翼卫往返切换的功能，替补席上还坐着于睿、张卫等。对魏震来说，从前刚刚打仗11人制比赛时，自己踢的便是四后卫，2017年全运会上，他和另一名上海籍中卫俞豪组成的过错，成为上海队卫冕的紧张一环；

同样是在2017赛季，魏震第一次代表上港一线队出场时，踢的便是三后卫，那是足协杯八分之一决赛第二回合主场对阵天津权健，结果上港在客场0比3后进的环境下，完成了4比0的大年夜逆转：“两个阵型我都可以去适应，赓续和身边的几个老大年夜哥进修，也赓续的去自我提升。”

把眼光对准了国家队

魏震是球队后防线上除门将外的第一高度，很多器械都可今后天演习，但身高不能，这可以算是天分，而看过比赛的人说，魏震今年的抗衡能力彷佛也有所前进，着实这统统都离不开背后的努力。到今年为止，魏震也才23岁，在中卫位置上实属生长积累阶段，而他则把未来的成长目标，对准了国家队。

“假如必然要我自己说的话，我感到在技巧层面各个环节都算对照均衡，这着实也注解我在各方面都必要前进，无论是技巧、身段、意识、脚下和头球等等都是如斯，我盼望可以在各方面都提升一个层面。”魏震说。

他切实着实也是这么做的，正常练习之余，有光阴他也会主动找到全运会时期的体能教练曹晓东（现国青队体能教练、上港俱乐部青训部体能总监），就一些身段练习方面的问题“取经”：“全运会的时刻，曹导带我们练体能和身段，和同龄人比拟，我们确凿在比赛中表现了上风，中卫嘛，身段确凿很紧张，现在中超比赛中必要和许多外助抗衡。”

除了自我摸索生长外，魏震身边也不乏前辈的勉励，比如孙祥。身为俱乐部副总，孙祥在详细认真一线队日常的同时，对这群年轻人们没少费神，球队在姑苏时代，孙祥天天都邑和大年夜家一路换上练习服上场，练习停止后则会陪上几名球员或脚上加练、或场边谈心，其内容无外乎是给出一些作为球员时期的履历：“他勉励我们几个年轻的，要向更高目标去成长。”魏震说，“我现在也会去看一些国家队的比赛，去看那些同位置的球员，比较一些自己还有哪些不够，同时我也盼望能在今后争取进入国家队，为国家队踢上比赛、为国家争取荣誉。”

带着这份目标和心态，魏震在日常努力练习之余，故意识地将眼光抛得更长远、更广阔一些，一如外界在谈及中国球员的留洋话题时，很少会说起中后场、尤其是中卫位置上的球员，这些也都是年轻的魏震会畅想的工作。当然，所有这统统的启程点，都是为了敦匆匆自己加倍努力。

看了两遍《人道的弱点》

在赛区光阴待久了，难免必要试着自我调节，在这方面，魏震和通俗年轻人没什么两样，在网上买买器械，和队友们玩玩游戏等也足够叮咛光阴了。近来段光阴，队里下单最多的可能便是护肤品，以应对姑苏高温暴晒的气象。球场之下，这群职业球员着实并无太多秘密可言。

“晚上吃完饭，我们也会打打游戏，或者玩玩桌球、乒乓什么的，前几天刚刚和奥斯卡商讨过台球，他技巧真不错。对了，我和陈威、陈纯新、‘龙哥’、林创益，我们五小我还有一个英雄同盟战队，有光阴我们就一路打打战队的比赛。”

魏震笑着说自己属于英雄同盟初学者，要说水平肯定不如李圣龙和陈纯新他们，无意偶尔候碰到缺人环境，兄弟几个还会约请强力外助，那便是胡靖航的弟弟：“小胡自己水平应该没他弟弟高吧。”

要说还有些什么打法光阴的措施，对魏震而言，便是看书了。也恰是得益于涉猎的习气，魏震乐于独处思虑，近来段光阴，他又拿起了那本《人道的弱点》：“我爱好一些哲理方面的书，每小我看完，都邑有不一样的感悟，以致看第一遍和看第二遍时的感到也会不一样，由于每小我都邑综合自己的生活经历，从而对许多事物的见地孕育发生不合。我是一个对照爱好恬静的人，无意偶尔候在房间里独处一下，着实这和日常平凡和家人视频、和同伙队友们玩游戏并不冲突，独处的时刻可以让人有光阴和空间去思虑自己。”

源于这份习气，让魏震相识以客不雅的目光看待生活、看待足球，比如前不久发生在皇马后卫瓦拉内身上的那两次处置惩罚球掉误：“当他体现出色的时刻，很少会被人留意到，但作为后卫来说，假如呈现一次掉误，就会被拿着放大年夜镜来群情，可能他一个赛季就这一场有起伏，但我感觉二心里肯定明白，本日只不过不是个幸运日，到了翌日，他照样那个间界杯冠军成员，不会由于这一些挫折就束缚和困扰住自己。”

之以是如斯“懂得”，也是源于魏震对包括瓦拉内在内的一些天下上同位置顶尖球员古迹的翻阅，以致他还能对瓦拉内自传中回忆自己效力朗斯时，接到皇马一通约请电话的细节片段倒背如流⋯⋯

“经由过程前几年的检验，我自己的心态比以前轻细成熟了一些，一年一年走过来，经历了各类不合的工作，有过冠军、也有过掉利，我会去反思，哪些工作做对了，哪些又做错了，也会听听队里颜总、罐子他们分享一些履历，他们都有国家队经验，经历的工作肯定又比我多很多，多听听罗致一下，也会很有赞助。”魏震说。

眼下，不谈国家队，即便上港队中也有不少出色的中卫，年轻的他不避讳竞争，同时不掉自大：“2017年，20岁的时刻就得到了在亚冠赛场亮相的时机，我不停说，不会用年岁的大年夜小作为要求自己的标准，终究总会跨过u23这道坎，每一年，我都盼望自己可以比前一年更有进步。”