5月11日讯 特尔施特根在家平分享了自己在隔离状态下的经历和感想熏染，西甲各队筹备在6月从新开始之前返回练习。

当疫情爆发时

我们在仲春尾前往那不勒斯参加欧冠的比赛时，工作开始发生了。意大年夜利北部已经呈现了冠状病毒病例，我们抵达该国时还做了体温丈量：我们都很好。总的来说，人们的情绪仍旧是，我们仍与病毒大年夜盛行相称迢遥。我们一点也不知道，它就在我们家门口。

病毒是无法节制的。它很快就到了西班牙。人们认为害怕，但没有人预感到会呈现我们现在所经历的环境。

两周后的3月7日，我们在诺坎普与皇家社会比赛。接下来的一周，西甲联赛停赛。没有人预感到工作会发生得这么快，但同盟做出了精确的抉择，竣事踢足球。已经有人逝世了。

在3月13日之前，我们都像往常一样练习，然则当我们16强对阵那不勒斯的第二回合比赛停息后，我们在与俱乐部医疗小组和盛行病学家会面后被遣送回家。他们说清楚明了环境的严重性和我们应该采取的步伐，包括社交间隔的代价。紧张的是每小我都要维持安然。

我们的第一个设法主见是：我们若何能供给赞助？我们知道足球不仅仅是足球；统统都环抱着它。以是很多人在比赛中事情，赢利，由于巴塞罗那有比赛。足球不是生活中最紧张的器械，但它在经济和社会中有侧紧张的感化。对我们来说显而易见的是，大年夜盛行将使人们为生计而斗争。

我们想要尽可能地在离家近的地方供给赞助。巴萨对我们来说有着特殊的意义，作为球员，我们想为俱乐部做些好事。德国也是如斯。我觉得巴萨和国家队做出了精确的抉择。我很痛快从来没有评论争论过我们是否供给赞助，问题只是若何赞助。这让我异常自满。

这不仅仅是钱的问题。足球运动员稀有百万粉丝。经由过程精心遴选的信息，我们可以赞助创建意识。举个例子：我吸收了利物浦门将阿利松的寻衅，上传了一段精确洗手的视频，以削减感染和传播病毒的时机。当我看到他的视频，我想知道更多。老实说，我曩昔从未想过这个问题。它可以影响人们——它影响了我！

在西班牙被封锁

西班牙受到的袭击尤为严重。我们被禁止脱离屋子近8周，现在限定终于开始解除，但你不能从悲不雅的角度看工作。这些环境让我们珍重那些真正紧张的器械。

对我来说，这意味着我能满身心地投入到父亲的角色中去。我的儿子本4个月大年夜。我的妻子Dani在我第二天练习或比赛的大年夜部分光阴里，都邑在夜里和他一路醒来。她肯定比我睡得少！但在封锁时代，环境就不一样了。我们可以交替。

本超级好相处。太棒了。他长大年夜得很快，和他在一路很兴奋。当你天天和他在一路的时刻，你能看到很多器械。他的手、脚和眼睛都异常生动，对任何工作都能做出反映。这很有趣，由于就在我们盯着他的时刻，他也在盯着我们。当另日间睡觉的时刻，这就变成了一个快速反省你必要回覆的邮件和信息的游戏。我必须承认，在回覆邮件时，我可能会惊慌失措。假如本想引起我的留意，我会只管即便多和他在一路。

除了第二次看Netflix的《纸钞屋》之外（我妻子还没看过！），做饭盘踞了我很多光阴。我和妻子天天都在做新鲜的食品，并探求新的食谱。我们做了一些异常厚味的饭菜，比如我们前几天做的小扁豆。哇！这很棒。味道可能有点重，但真的很好吃。

我们每周四都有新鲜的生果和蔬菜送来，以是这是我们等候的一天——只管洗完所有的食品并把它们收起来事情量很大年夜！质量异常好，我爱好我们与供应商的亲昵关系，他们保举什么是新的，什么是当季的。今朝我们吃的鱼和肉并不多。我不会说我们是纯素食者或素食主义者，但我可以用一只手谋略以前六个月我们吃过的肉或鱼的次数。

我也在努力更新信息。在德国，环境完全不合，他们的抉择也不一样。这很有趣。我觉得有需要懂得正在发生的工作。

西班牙的环境正在好转。逝世亡率已经达到巅峰，现在正鄙人降。我盼望这种趋势能延续下去。我盼望人们尊重这个国家已经建立的四个阶段的每一个阶段的限定，这样我们就能很快规复正常。

我们确凿学到了很多关于自己的器械。有很多负面的器械，但这种环境也教会了我们一些器械，大概我们现在会反思。人们意识到这个天下是多么地慎密相连，大概老是从一个地方飞到另一个地方是不正常的。这是一种奢侈。大概我们没故意识到这一点。

我很好奇，当这些限定解除后，人们会若何相处。他们会握手吗？他们会只管即便避免直接打仗吗？大概一开始他们会这样做，然则从长远来看呢？我不爱好握手。我也可以经由过程打呼唤和看他们来尊重和友好地对待别人。例如，在西班牙，亲吻对方的双颊作为问候是异常正常的。人们在交流时彼此异常亲近。大概这将会改变。我不知道。没有人知道后冠状病毒期间的生活将会若何，但我很想知道谜底。

我最怀念的是为所欲为的自由活动。假如你想去海滩，那就去吧。假如你想去城里，就去吧。这在曩昔是如斯的正常，你以致没故意识到。上周我们去看了儿科医生，打针了本的疫苗，感到就像自由了一样。

与巴萨队友维持联系

在第一个礼拜的时刻，我并没有感觉很难停下来放松，然则跟着光阴的推移，每小我都变得不一样了，也变得很艰苦。在巴塞罗那，我们经由过程Zoom的团队会议维持联系。我们评论争论了一些工作，相互懂得了一些环境，然则很难常常联系。我们不是天天都联系，看看我们做得怎么样。这也是我们所有人的家庭光阴——我们不常常获得的器械——我们尊重彼此的空间。

我和一些队友有更多的打仗；而对付其他人来说就少多了。在比赛的节奏中，在我们的易服室里，这种感到很好——你会想念的。这是一个家庭。你们在一路的光阴太长了。

周五，我们终于在练习场上开始了小我练习。能回来事情真是太好了。每小我都盼望完成这个赛季，然则，当然，我们依附于政府的唆使。我们将尽统统可能尊重和遵守它们。我等候着再次比赛。当他们召唤，我会在那里，只管可能必要一些筹备来规复康健。你不能把我们在家里做的小我事情和球场上的详细事情进行对照，然则把球给我吧，我会尽我所能的！

我已经尽我最大年夜的努力来维持体形，维持康健，为我们必须回到练习的那一天做好筹备。我遵照了巴萨给我的计划。我还受到前巴萨门将何塞-平托的启迪，再次开始跳绳，而我和妻子天天都在家里的健身房熬炼。有人陪着你真好。它让你更轻易，让你更有动力。

无意偶尔候我确凿感觉我必要球在我的脚下——没有它，我疯了！每当这种环境发生时，我就会去花园踢一下子球。我只是想有那种感到。

熬炼有助于离开我们正在经历的环境。一天中有两个小时你只会在做运动，纵然你事情很努力，你也在给自己充电。这对你的精神有好处。

当然，我也想念足球。当我奉告人们我对足球一窍不通时，他们老是大年夜笑不止。这是由于我很少看足球比赛，只有在有重大年夜比赛或我感兴趣的比赛时才会看，由于比赛有我的同伙参加。然则我真的很怀念青草的味道。

我想回到球场上踢球，做我们最爱好的工作，为我们必须为之奋斗的器械而奋斗。我们已经进入了赛季的着末阶段，遗憾的是统统都竣事了。但今朝，足球并不是重要义务。我们必须尊重这些限定。我们也不例外。无人例外。

假如我们尊重并遵守政府给出的唆使，我们很快就会规复正常。

维持康健！

——马克。