阿斯报揭秘巴萨欧冠备战,避免伤病出现成重中之重

作者:姚凡文章来源:阿斯报发布日期:2020-07-26 19:47:48

7月25日讯 巴萨在8月8号就要在诺坎普迎来那不勒斯的寻衅,双方要争夺前往里斯本参加欧冠1/4决赛的门票。而为了避免在这之前呈现新的伤病影响球队,巴萨教练组拟订了一套具体的练习规划来确保球员康健。此中的一部分被《阿斯报》获悉并报道了出来。

该份计划遵照俱乐部规划组主任Paco Seirullo拟订的事情方针,并且在塞蒂恩教练组的体能师Fran Soto的和谐下进行。规划主要涉及四个方面的气力练习:移动、跳跃、抗衡、有球。

移动方面包括节奏变更、加速、减速以及变向的练习;抗衡方面则包括平衡、推力、拉力和牵引力的练习;跳跃方面则有冲力和接球;而有球练习里则主要演习射门、传球和传中。

所有这些练习将分三部分进行,第一部分是肌肉的练习,在健身房里进行,旨在强化球员肌肉以防受伤,第二部分则是弥补演习,旨在让球员在肌肉练习落后行规复,着末一部分便是场上技战术练习训练,球员很大年夜可能会在腰间套一个橡皮绳来练习。

所有这些肌肉方面的练习,其目标只有一个,便是低落技战术练习时的强度,把强度都分配到其他地方,减轻球员届时的肌肉负荷。在欧冠即将到来,而且照样短光阴内以如斯密集赛程进行的环境下,巴萨经不起再呈现新的伤病,否则将会给巴萨的欧冠之路蒙上一层阴影。

相关涉猎:巴萨盼望特尔施特根手术办理膝盖问题,但球员怕息兵太久

标签: 西甲 巴塞罗那 欧冠 国际足球

分享按钮