西藏拉鲁湿地，是世界稀有的．国内最大的城市湿地。它位干西藏首府拉萨市的西北角。海拔３６４５ 米，其中北面大约６．６千米处为高山环绕，属冈底斯山系东延部分；东北面与娘热、夺底两条沟谷汇集 成的流沙河相接；东面与城关区拉鲁乡居民区及巴尔库路接壤；南面紧邻拉萨城区，以拉萨引水灌溉渠一 中干渠和当热路为界，总面积６．２平方干米，为典型的青藏高原湿地。根据我国湿地分类系统，应属于 芦苇泥炭沼泽。
　　拉鲁湿地早期作为专用的牧场，牲畜少，水草茂盛，高度达到２米，鸟类繁多。面积达数十平方千米。以 后多次在湿地挖泥炭，造农田，２０世纪６０年代湿地的面积已退缩不到１０平方干米。之后这里又进行 过黄牛改良、菜篮子工程．农田建设等活动。近年来，随着城市建设的加快，又有一些单位和个人进驻湿 地，致使湿地面积日益萎缩，迄今只保留着６．２平方千米的范围。 拉身湿地所在的拉萨河谷，属藏南高原温带半干旱季风气候区。阳光充足日照长，空气干燥蒸发大，降雨 量少气压低，东风最多西风大，主导风向为东南风。静风频率低，雨旱两季分明，全年降雨的８０％～ ９０％集中在６至９月，年均降水量４４４．８毫米，多为夜雨；热量水平不高，气温低，年均温７．５ ℃，年温差小，日温差大；年均湿度 ４５％。

川藏线之西藏拉鲁湿地风景图片：

　　拉普湿地位干城市之内，它和其他的远离人类干扰的湿地环境相差很远，人类的自接行为如建筑、层往． 捕捞、采石、挖沙、放牧等干扰湿地，城币的污物书泄物、生活垃圾。甚至人工培植的动植物繁殖体，都 要随着水渠和洪水冲刷进人湿地。所以，它的最大特征也就是城市湿地，人类和城市的影响，给它留下了 深深地印迹。其次是它的过渡性，由于拉普湿地介于城市和草地二者的边缘地区，一边是城市的主要干道 ，一边是高山草地和灌木草场，边际的抗干扰能力弱、生物多样性高，是一个由水生植物，沼生植物、动 物和微生物等生物因素，以及太阳辐射，气候．水文、工灌等环境因素通过物质循环、能量流动和信息传 递构成的独特的生态系统。湿地环境复杂多样，边缘效应显著。它不仅作为水禽的栖息地而且具有调节气 候和水系水量、降解水污染物．维持较高的生物多样性和生物生产力等生志功能。
    由于拉鲁湿地独特的高原气候特点，该区域内动物种类以水生水栖为主。脊椎动物 种类也有分布，但多为迁徒种类，如黑颈鹤赤麻鸭等。鸟类有西藏毛腿沙鸡、褐背地鸦。斑头雁、棕头鸥。 银鸥、胡几鹫等，现在夏季水域中鹞的数量较多，白瓷鹤、戴胜、百灵、雪雀数量较丰。冬季赤麻鸭是水 禽的优势种，也有少数黑颈鹤。哺乳类分布在沼泽草甸上，过去记录有藏狐、鼠兔、野兔等，现在，除了 留下的鼠洞和鼠免外，其他哺乳动物已不见踪影。高原蛙依然是最普通的两栖动物，湿地中人为放人的家 鱼有础鱼、泥鳅等，很大程度上已经取代了野生鱼类。
    拉鲁湿地接受、保持、再循环了从工壤中不断冲刷下来的营养元素，维持了大量植 物的生长。该区域内植物多样性高，植物种类以高原特有的水生及半水生和草地植物为主。野生植物植被 主要以芦苇群落和中生型莎草科植物为主。优势种和次优势种包括芦苇、攀蒲．西藏蒿草等。伴生种有垂 穗披碱草、早熟禾、浮萍、长管马先蒿、云生毛慕、海乳草。龙胆草等草本植物。 原植被群落的1．1％， 确保湿地能够长时间地滞留水量。而且，草甸植被群落由于植物生长茂盛，水分通过植物向环境空气中的蒸腾量大，是草原植被群落的３倍，因此，拉鲁湿地中的水分（含地下水）可通过草甸植物在阳光作用下不断地蒸腾，从而增加拉萨尔区环境空气中水分含量，增加湿度，特别是冬春季用枯水期人当拉萨河、堆龙河水域面积仅为丰水期的1/3，流沙河干枯时，拉鲁湿地对保持拉萨市区空气湿度起了重要的和不可替代的作用，是名副其实地“城市之肺”。 其次，拉鲁湿地还是拉萨市氧气的主要补给源。众所周知，环境空气中氧的一个重要来源就是植物的光合作用。拉鲁湿地有生长良好的草地，通过光合作用每年可吸收７．８８万吨二氧化碳产生５．７３万吨氧气。